Goede voornemens laten werken

Waarom houden goede voornemens zo vaak geen stand? Dit boek laat zien dat het niet aan jouw discipline ligt, maar aan de aanpak. Goede voornemens die wél blijven helpt je doelen om te zetten in haalbaar gedrag met kleine stappen, slimme systemen en realistische verwachtingen.

Geen motivatiepraatjes, maar praktische inzichten en oefeningen die je helpen vol te houden — ook als het tegenzit. Voor iedereen die niet perfect wil zijn, maar wél blijvend wil veranderen.